Le poivron
Qu'il soit vert,
rouge ou jaune, le poivron possède des propriétés diurétiques et tonifiantes
qui combattent l'installation des graisses et des sucres. Ainsi, il protège nos
courbes des capitons disgracieux.
Comment le
consommer ? Cru en salade ou grillé avec un filet d'huile d'olive. Mais pas
plus sinon ça annule son effet destock.
Le céleri-branche
Si son amertume
n'est pas très agréable, c'est pourtant là que réside son pouvoir
anti-cellulite. En effet, ses substances amères éliminent les graisses et
empêchent notre corps de stocker les sucres. Riche en nutriments, il exerce une
action détoxifiante sur notre organisme, idéale contre la rétention d'eau. En
plus, il réduit l'appétit… Que du bon.
Comment le
consommer ? A l'heure de l'apéro on remplace le céleri-mayonnaise par un duo
light : céleri et fromage blanc.
Le thé vert
Véritable
allié-minceur, le thé vert a de multiples vertus. Ses propriétés diurétiques
luttent contre la rétention d'eau et par conséquent l'installation de la
cellulite. Il favorise l'évacuation des lipides débarrassant ainsi notre
organisme des cellules graisseuses. Quant à son pouvoir anti-oxydant, il
préserve notre capital jeunesse en combattant les radicaux libres. De quoi
remplir vite son mug.
Comment le
consommer ? On le boit aussi bien chaud que froid. Sans sucre bien sûr.
Le chou
Chou vert, chou de
Bruxelles ou chou-fleur, tous sont des armes anti-capitons et anti-bourrelets.
Riche en potassium et en fibres, le chou prévient la rétention d'eau à
l'origine de l'inesthétique peau d'orange et modère notre appétit. Pauvre en
calories, environ 28 pour 100 g, cet aliment est bon sur toute la ligne.
Comment le
consommer ? En salade avec un peu de vinaigrette, cru à l'apéro accompagné
d'une sauce au fromage blanc et en version soupe.
La papaye
Ce fruit exotique
que l'on trouve désormais chez le primeur du coin est une arme redoutable
contre la culotte de cheval. Il contient une enzyme miraculeuse : la papaïne.
Celle-ci agit sur le collagène présent dans la cellulite et la désintègre pour
nous redonner de belles courbes harmonieuses.
Comment la
consommer ? On la consomme mûre, nature ou en salade de fruits avec un filet de
jus de citron.
L'ananas
On ne compte plus
les bienfaits de l'ananas : drainant, brûle-graisse, anti-cellulite… Pourtant,
peu savent que ses vertus minceur se trouvent dans sa…tige. En effet, cette
dernière contient de la bromélaïne, une enzyme appelée "mangeuse de
graisses" qui favorise l'élimination des cellules graisseuses et
désinfiltre les tissus.
Comment la
consommer ? Nature ou en dés dans notre fromage blanc.
Le poireau
Si ce légume ne
remporte pas tous les suffrages niveau goût, ses propriétés amincissantes
pourraient bien nous faire changer d'avis. En effet, riche en vitamines et
faible en calories, il chasse les toxines liées à la suralimentation et combat
la cellulite.
Comment le
consommer ? A la vapeur, idéal pour garder la ligne.
L'aubergine
Ce légume du
soleil, star de l'alimentation méditerranéenne, est très faible en calories.
Riche en fibres, l'aubergine piège les graisses accumulées au cours du repas et
facilite leur élimination.
Comment la
consommer ? Afin de conserver ses propriétés, on la consomme grillée ou cuite
au four.
Les fruits rouges
La cellulite est
souvent liée à une mauvaise circulation sanguine. C'est pourquoi, il faut
l'activer en consommant des fruits rouges qui favorisent le drainage et limite
ainsi l'installation des capitons. Fraises, framboises, groseilles… tout est
permis.
Comment les
consommer ? Nature ou mixés pour un délicieux smoothie.
L'oignon
Ennemi juré de
notre haleine, il est en revanche efficace sur les rondeurs installées sur les
hanches, cuisses et fesses. L'oignon baisse le taux de sucre dans le sang et
favorise l'élimination des toxines. Un véritable aliment détox pour notre
organisme.
Comment le
consommer ? Parce que croquer dans un oignon n'est pas ce qu'il y a de plus
agréable, on privilégie la soupe.
Source: http://www.grazia.fr
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